A corda de pular em pvc pro rosa acte sports da linha cau saad é ideal para você, que busca um produto inovador e com design exclusivo da personal trainer das celebridades nacionais
Em parceria com a acte sports, cau saad criou uma linha específica de equipamentos para treinamento funcional na cor rosa, sendo indicado para aquela mulher que quer ficar em boa forma com muita eficiência sem perder o seu charme
Este produto possibilita um complemento importante para sua atividade física diária, muito util nos treinos para queima de gordura, coordenaçao e equilíbrio
Além de um importante aliado em suas atividades físicas é uma peça fundamental para o aquecimento dos membros inferiores, moldando e tonificando os músculos, além de trabalhar a parte cardiovascular, melhorando seu condicionamento físico
Possui manoplas de espuma, tornando o exercício mais confortável
É fácil de usar, armazenar, leve, muito prática e pode ser utilizada principalmente antes ou após seus treinos diários
Dicas de treino na corda de pular intervalos comece a pular em um ritmo fácil, deixando que seus pés batam no chao duas vezes entre cada volta da corda
Mantenha esse ritmo por 1 minuto, entao acelere pelos próximos 30 segundos a 1 minuto para fazer seu coraçao bater mais rápido
Volte ao ritmo mais calmo e mantenha os intervalos por 10 minutos
Se esse é seu unico exercício cardio do dia, complete esse exercício de intervalo no início e no fim dos seus exercícios, ou adicione alguns minutos de descanso ativo (caminhada, levantamento de peso, exercícios abdominais, etc) entre suas sessoes de 10 minutos
Uma perna só pular em uma perna só é uma otima forma de fortalecer as juntas dos joelhos e tornozelos, assim como os músculos das pernas
Manter o foco, e todo o peso do seu corpo, em apenas uma perna fará sua força ir ao próximo nível rapidamente
Além disso, você poderá descansar uma perna por vez, fazendo com que você seja capaz de pular por mais tempo
Conte as voltas da corda e pule de 20 a 25 vezes em uma perna, depois troque
Pule com os dois pés como um período de intervalo antes de repetir
Repita o circuito quantas vezes forem necessárias para completar uma sessao de 10 minutos
Viradas duplas conforme pula incorpore uma série de pulos de virada dupla
Para fazê-los, pule mais alto e gire a corda duas vezes sob seus pés antes de tocar o chao
Faça de 5 a 10 viradas duplas, entao um minuto de pulos mais fáceis antes de repetir
Dados técnicos material - corda de pvc e manoplas de espuma itens inclusos 01 corda de pular em pvc pro rosa acte sports
Corda Pular Pvc Rolamento Rosa By Cau Saad - Acte Sports
Corda Pular Pvc Rolamento Rosa By Cau Saad - Acte Sports ACTE Sports
